JETZT NEU - 3 x FAMILIENKÜCHE "LEICHT&LECKER" für nur 14,90€!

SPEZIAL Familienküche 1/2022 "Leicht & lecker aus dem Thermomix"

LEICHT & LECKER – UND ALLE SIND GLÜCKLICH

Genug geschlemmt – so heißt es nach den kulinarisch üppigen Dezemberwochen unisono. Auf leckeres Essen verzichten wir aber noch lange nicht! Vielmehr mixen wir uns jetzt gerne etwas Leichtes, das trotzdem lecker ist und uns an den kalten Wintertagen wärmt. Die kreativen Ideen, die unser „Rezepte mit Herz“-Team in dieser Ausgabe für euch und eure Familien entwickelt hat, erfüllen beides: Familie und Gäste macht ihr mit einem guten Abendbrot glücklich, denn sie wissen es zu schätzen, dass ihr mehr Zeit bei ihnen am Tisch verbringt als in der Küche. Genau dafür haben wir auch unsere Meal-Prep-Rezepte entwickelt. Und: Wir haben uns beim Nachwuchs mal umgehört, was der am liebsten essen würde. Nur so viel sei verraten: Bananenwaffeln mit Blutorangen-Skyr sind ein großer Hit!

Wir wünschen euch guten Appetit!

Die SPEZIAL Familienküche 1/2022 "Leicht & lecker aus dem Thermomix" gibt es ab dem 26. Januar 2022 am Kiosk!

LEICHTER GENUSS

Kennt ihr sie auch, die leise Stimme im Kopf, die euch beim Biss in die Pizza zuflüstert: „Ab morgen gibt es dann aber mal wieder was mit viel
Gemüse.“ Wir vom „Rezepte mit Herz“-Rezeptteam wissen, wie wir sie schnell zum Schweigen bringen: mit Leicht-&-lecker-Rezepten, die Genuss statt Verzicht versprechen. Mit Gerichten, die schnell und herrlich unkompliziert gemixt sind und sogar im ganz normalen Wahnsinn, der sich Familienalltag nennt, funktionieren.
Von praktischer One-Pot-Pasta über Lieblingsgerichte wie Hamburger bis hin zu süßen Extras haben wir für jeden
Geschmack etwas in dieses Heft gepackt. Ach, Pizza gibt’s natürlich auch, mit einer Extra-Portion Gemüse!

Wir wünschen euch guten Appetit!

Die Rezepte mit Herz Familienküche gibt es ab dem 27. Januar 2021 am Kiosk!

LEICHTER GENUSS

Wir alle kennen ihn, den regelmäßigen Vorsatz „Ab morgen esse ich gesünder“. Morgen lässt sich dabei wahlweise durch nach Weihnachten, im neuen Jahr, nach dem Urlaub oder nach dem Wochenende ersetzen. Oft halten die Vorsätze dann genau so lange, bis der Alltag dazwischenkommt. Denn wer hält im täglichen Familienchaos schon komplizierte Diäten oder spaßbefreite Ernährungsumstellungen durch? Eben … Deshalb musste „leicht& lecker" Teil 2 her.

Dafür hat unser Rezeptteam Gerichte ausgetüftelt und ausprobiert, die weniger belasten, zugleich aber gesünder sind als üblich, trotzdem der ganzen Familie schmecken und sich im Alltag obendrein tatsächlich umsetzen lassen. Herausgekommen sind dabei jede Menge Klassiker wie Lasagne, Rouladen oder Pizza mit einem frischen Twist, unkomplizierte All-in-One-Gerichte, die ohne Stress der Figur guttun, und sogar Desserts und Kuchen, bei denen Naschen ausdrücklich erlaubt ist. Mit so viel Genuss lassen sich gute Vorsätze ganz einfach in die Tat umsetzen.