JETZT NEU - 3 x FAMILIENKÜCHE "LEICHT&LECKER" für nur 14,90€!

LEICHTER GENUSS

Kennt ihr sie auch, die leise Stimme im Kopf, die euch beim Biss in die Pizza zuflüstert: „Ab morgen gibt es dann aber mal wieder was mit viel
Gemüse.“ Wir vom „Rezepte mit Herz“-Rezeptteam wissen, wie wir sie schnell zum Schweigen bringen: mit Leicht-&-lecker-Rezepten, die Genuss statt Verzicht versprechen. Mit Gerichten, die schnell und herrlich unkompliziert gemixt sind und sogar im ganz normalen Wahnsinn, der sich Familienalltag nennt, funktionieren.
Von praktischer One-Pot-Pasta über Lieblingsgerichte wie Hamburger bis hin zu süßen Extras haben wir für jeden
Geschmack etwas in dieses Heft gepackt. Ach, Pizza gibt’s natürlich auch, mit einer Extra-Portion Gemüse!

Wir wünschen euch guten Appetit!

Die Rezepte mit Herz Familienküche gibt es ab dem 27. Januar 2021 am Kiosk!

LEICHTER GENUSS

Wir alle kennen ihn, den regelmäßigen Vorsatz „Ab morgen esse ich gesünder“. Morgen lässt sich dabei wahlweise durch nach Weihnachten, im neuen Jahr, nach dem Urlaub oder nach dem Wochenende ersetzen. Oft halten die Vorsätze dann genau so lange, bis der Alltag dazwischenkommt. Denn wer hält im täglichen Familienchaos schon komplizierte Diäten oder spaßbefreite Ernährungsumstellungen durch? Eben … Deshalb musste „leicht& lecker" Teil 2 her.

Dafür hat unser Rezeptteam Gerichte ausgetüftelt und ausprobiert, die weniger belasten, zugleich aber gesünder sind als üblich, trotzdem der ganzen Familie schmecken und sich im Alltag obendrein tatsächlich umsetzen lassen. Herausgekommen sind dabei jede Menge Klassiker wie Lasagne, Rouladen oder Pizza mit einem frischen Twist, unkomplizierte All-in-One-Gerichte, die ohne Stress der Figur guttun, und sogar Desserts und Kuchen, bei denen Naschen ausdrücklich erlaubt ist. Mit so viel Genuss lassen sich gute Vorsätze ganz einfach in die Tat umsetzen.

Genießen kann so leicht sein!

Es gibt Zeiten – nach Weihnachten und dem Sommerurlaub etwa –, da kneift der Hosenbund und wir haben Lust auf leichtere Kost. Zeit also, mit mehr Gemüse, weniger Kohlenhydraten und etwas weniger Fett und Kalorien wieder in Balance zu kommen. Wir von Rezepte mit Herz wollen euch dabei selbstverständlich weder trockenes Knäckebrot noch langweilige Salate schmackhaft machen.
Auch wir lieben das Schlemmen! Daher haben wir unsere Lieblingsrezepte genial variiert und sie einfach etwas schlanker gemacht. Von lecker-leichten Frühstücksideen über kalorienarme Mittagessen bis hin zu gesunden Naschereien ist alles dabei. Schmeckt wie immer, aber eben in leicht! Ihr selbst werdet allerdings sicher merken, dass ihr vor Energie nur so strotzt und einen ganz entspannten Hosenbund bekommt. Versprochen!