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Rezepte für den Thermomix®

Heidelbeer-Rote-Bete-Smoothie aus dem Thermomix®

Heidelbeer-Rote-Bete-Smoothie - Rezepte mit Herz|Heidelbeer-Rote-Bete-Smoothie
© Heidelbeer-Rote-Bete-Smoothie - Rezepte mit Herz
PT10M
Zeit 10 Min. 		Level leicht Portionen 2 Portionen
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Beerig-frisch, nährstoffreich & ideal für Detox-Frühstücke

Ihr möchtet euren Tag mit einem gesunden, fruchtigen Smoothie starten, der euch lange satt macht und euren Körper optimal unterstützt? Dann ist dieser Heidelbeer-Rote-Bete-Smoothie aus dem Thermomix® genau das Richtige für euch 💜

Heidelbeeren, Banane, Orange und Rote Bete sorgen für eine wunderbar fruchtige Süße und liefern wertvolle Antioxidantien. Hirseflocken, Maca-Pulver und Leinöl machen den Smoothie besonders nährstoffreich und cremig – perfekt als Frühstück, nach dem Sport oder während einer Detox-Phase.

Das Beste: Alle Zutaten kommen in den Mixtopf, 1 Minute mixen – fertig!
Der Smoothie ist vegan, alltagstauglich und ideal für alle, die bewusst genießen möchten, ohne viel Zeit zu investieren.

✨ Dieses Rezept ist Teil unseres Detox-E-Books, das euch mit ausgewählten Thermomix®-Rezepten durch bewusste Detox-Tage begleitet. Verlinkt dieses Rezept unbedingt mit dem E-Book und entdeckt noch viele weitere gesunde Smoothies & leichte Gerichte für mehr Energie und Wohlbefinden!

Zutaten
250 gHeidelbeeren (frisch oder TK)
150 gBanane
150 gOrange
100 gRote Bete (gegart, vakuumiert)
2 Stiele Basilikum
40 gHirseflocken
10 gMaca-Pulver (aus dem Bioladen)
1 Prise/ngemahlene Bourbon-Vanille
20 gLeinöl
400 gungesüßtes Kokoswasser

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Zubereitung

  1. Heidelbeeren waschen. Banane, Orange und Rote Bete schälen und in grobe Stücke schneiden. Basilikumblättchen abzupfen.
  2. Alle Zutaten in den Mixtopf geben und 1 Min./Stufe 10 pürieren. Smoothie auf Gläser verteilen und sofort servieren.
Portionen

Pro Portion: ca. 375 kcal – 7 g E – 13 g F – 56 g KH

 Kategorie: Drinks & Smoothies

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