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Heidelbeer-Rote-Bete-Smoothie aus dem Thermomix®

Beerig-frisch, nährstoffreich & ideal für Detox-Frühstücke

Ihr möchtet euren Tag mit einem gesunden, fruchtigen Smoothie starten, der euch lange satt macht und euren Körper optimal unterstützt? Dann ist dieser Heidelbeer-Rote-Bete-Smoothie aus dem Thermomix® genau das Richtige für euch 💜

Heidelbeeren, Banane, Orange und Rote Bete sorgen für eine wunderbar fruchtige Süße und liefern wertvolle Antioxidantien. Hirseflocken, Maca-Pulver und Leinöl machen den Smoothie besonders nährstoffreich und cremig – perfekt als Frühstück, nach dem Sport oder während einer Detox-Phase.

Das Beste: Alle Zutaten kommen in den Mixtopf, 1 Minute mixen – fertig!
Der Smoothie ist vegan, alltagstauglich und ideal für alle, die bewusst genießen möchten, ohne viel Zeit zu investieren.

Dieses Rezept ist Teil unseres Detox-E-Books, das euch mit ausgewählten Thermomix®-Rezepten durch bewusste Detox-Tage begleitet. Verlinkt dieses Rezept unbedingt mit dem E-Book und entdeckt noch viele weitere gesunde Smoothies & leichte Gerichte für mehr Energie und Wohlbefinden!

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Heidelbeer-Rote-Bete-Smoothie aus dem Thermomix® – Heidelbeer-Rote-Bete-Smoothie - Rezepte mit Herz
© Heidelbeer-Rote-Bete-Smoothie - Rezepte mit Herz
Schwierigkeitsgrad leicht Portionen 2 Portionen
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Zutaten

250 gHeidelbeeren (frisch oder TK)
150 gBanane
150 gOrange
100 gRote Bete (gegart, vakuumiert)
2 Stiele Basilikum
40 gHirseflocken
10 gMaca-Pulver (aus dem Bioladen)
1 Prise/ngemahlene Bourbon-Vanille
20 gLeinöl
400 gungesüßtes Kokoswasser

Zubereitung

  1. Heidelbeeren waschen. Banane, Orange und Rote Bete schälen und in grobe Stücke schneiden. Basilikumblättchen abzupfen.
  2. Alle Zutaten in den Mixtopf geben und 1 Min./Stufe 10 pürieren. Smoothie auf Gläser verteilen und sofort servieren.
Tipp von Rezepte mit Herz

Pro Portion: ca. 375 kcal – 7 g E – 13 g F – 56 g KH

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