Kakao-Maca-Smoothie aus dem Thermomix®
Schokoladig, vegan & ideal für Detox und Energie-Kicks
Ihr liebt schokoladige Smoothies, möchtet aber trotzdem etwas Gutes für euren Körper tun? Dann ist dieser Kakao-Maca-Smoothie aus dem Thermomix® genau euer Rezept 🤎
Banane, Datteln, rohes Kakaopulver und Maca sorgen für eine angenehm süße, schokoladige Note – ganz ohne Industriezucker. Hanfsamen und Leinöl liefern wertvolle Fettsäuren, während der Haferdrink den Smoothie besonders cremig macht. Das Ergebnis: vegan, sättigend und perfekt für Detox-Tage oder als gesunder Start in den Tag.
Das Beste: Alle Zutaten kommen direkt in den Mixtopf – 1 Minute mixen, fertig!
Ein echtes All-in-One-Rezept für alle, die wenig Zeit haben und trotzdem bewusst genießen möchten.
✨ Der Kakao-Maca-Smoothie ist Teil unseres Detox-E-Books, das euch mit ausgewählten Thermomix®-Rezepten beim bewussten Essen, Entlasten und neuen Energie-Tanken unterstützt. Verlinkt dieses Rezept unbedingt mit dem E-Book und entdeckt noch viele weitere gesunde Smoothie- und Detox-Ideen von Rezepte mit Herz.
leicht |  2 Portionen |
Zutaten
| 15 g | weiche Datteln (entsteint) |
| 300 g | Banane |
| 20 g | geschälte Hanfsamen |
| 10 g | Maca-Pulver (aus dem Bio-Laden) |
| 8 g | ungesüßtes, rohes Kakaopulver |
| 1/2 TL | Zimt |
| 1 Prise/n | gemahlene Bourbon-Vanille |
| 20 g | Leinöl |
| 400 g | ungesüßter Haferdrink |
Tipp: Portionsgrößen richtig berechnen - Wer isst wie viel?
Zubereitung
- Datteln in den Mixtopf geben, 5 Sek./Stufe 7 zerkleinern, herunterschieben.
- Banane schälen, in groben Stücken mit allen übrigen Zutaten in den Mixtopf zugeben und aufsteigend 1 Min./Stufe 10 pürieren. Smoothie auf Gläser verteilen und sofort servieren.
Pro Portion: ca. 440 kcal - 9 g E - 20 g F - 55 g KH
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