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Grüner Smoothie - jede Menge Power und Abwehrkräfte

Grüner Smoothie - Rezepte mit Herz|Grüner Smoothie mit Banane und Spinat
© Grüner Smoothie - Rezepte mit Herz
Logo: 'Rezepte mit Herz' für den Thermomix
PT5M
Zeit 5 Min.
Level leicht Portionen 2 Portionen
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Sattmacher-Smoothie die leckere Frühstücksalternative

Der Smoothie hat es in sich, schnell gemixt bringt der grüne Smoothie mit Banane und Spinat jede Menge Vitamine und Power ins Glas. Der Frühstückssattmacher, der mit seiner kräftigen Farbe zusätzlich für gute Laune sorgt versorgt im Nu mit allem, was ihr für einen guten Start in den Tag benötigt. Smoothies sind wahre Powerdrinks und dank ganz unterschiedlicher Zutaten kommt Abwechslung ins Glas.

Abwechslung gefragt? Wir haben drei weitere tolle Sattmacher-Smoothies für Euch:

Leckerer Blaubeer-Banane-Milchshake fürs Frühstück
Himbeer-Quark-Drink für einen gesunden Start in den Tag
Schoko-Smoothie das Frühstück zum Trinken
Zutaten
1 Banane
2 - 3 cmfrischer Ingwer
100 gBabyspinat
2 Stiele Minze
Saft von einer Limette
200 gApfelsaft
300 gWasser

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Zubereitung

Banane und Ingwer schälen. Spinat und Minze waschen, trocken schleudern. Minzblättchen abzupfen. Alle Zutaten in den Mixtopf geben und 1 Min./Stufe 10 mixen.

Unser Tipp:

Wer es weniger süß haben möchte, reduziert die Menge Apfelsaft und gleicht es mit mehr Wasser aus.

Wir haben eine leckere Rezeptsammlung mit ganz unterschiedlichen Smoothies zusammengestellt. Hier kommt die ganze Familie auf den Geschmack, denn die Zutaten sind abwechslungsreich und alle durchweg gesund.

Portionen

Pro Portion: ca. 120 kcal – 3 g E – 1 g F – 30 g KH

 Kategorie: Drinks & Smoothies

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