Himbeer-Quark-Drink für einen gesunden Start in den Tag
Sattmacherdrink zum Frühstück - 4 Variationen sorgen für Abwechslung
Mit Himbeeren und Quark energiegeladen in den Tag starten. Unser Smoothie versorgt deinen Körper im Nu mit Nährstoffen und Vitaminen. Das Frühstück zum Trinken ist fix gemixt und lässt sich auch als Zwischenmahlzeit, ob zu Hause oder im Büro genießen. Denn Smoothies sind wahre Powerdrinks und dank ganz unterschiedlicher Zutaten kommt Abwechslung ins Glas.
Abwechslung gefragt? Wir haben drei weitere tolle Sattmacher-Smoothies für Euch:
leicht |  2 Portionen |
 | Schoko-Smoothie das Frühstück zum Trinken |
 | Grüner Smoothie jede Menge Power und Abwehrkräfte |
 | Leckerer Blaubeer-Banane-Milchshake fürs Frühstück |
Zutaten
| 175 g | Magerquark (oder Skyr) |
| 25 g | helles Mandelmus |
| 2 TL | Agavendicksaft |
| 400 g | Milch |
| 100 g | Wasser |
| 200 g | TK-Himbeeren |
Tipp: Portionsgrößen richtig berechnen - Wer isst wie viel?
Zubereitung
Alle Zutaten in den Mixtopf geben und 1 Min./Stufe 10 mixen.
Wir haben eine leckere Rezeptsammlung mit ganz unterschiedlichen Smoothies zusammengestellt. Hier kommt die ganze Familie auf den Geschmack, denn die Zutaten sind abwechslungsreich und alle durchweg gesund.
Pro Portion: ca. 325 kcal – 23 g E – 15 g F – 23 g KH
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