Nudel-Spinat-Auflauf aus dem Thermomix®
Cremig & käsig – dieser Auflauf ist ein echter "Hit für Kids"
Manchmal sind es die einfachen Gerichte, die alle glücklich machen. Unsere Rezeptautorin Elke hat diesen Nudel-Spinat-Auflauf im Thermomix® entwickelt, gemixt – und direkt zu Hause getestet. Das Ergebnis: Ihre Kinder waren begeistert und wollten sofort Nachschlag! Kein Wunder, denn cremige Spinatsauce, Nudeln und eine goldbraune Käsekruste sind einfach die perfekte Kombination für ein schnelles Familienessen.


Zutaten
| 100 g | Gouda |
| 40 g | Butter |
| 40 g | Mehl |
| 400 g | Milch |
| 1 EL | Gemüsebrühepaste oder -pulver |
| Salz | |
| Pfeffer | |
| 1 Prise/n | Muskat |
| 200 g | TK-Blattspinat (aufgetaut),, altenatiiv frisch kurz blanchiert |
| 250 g | Vollkorn Penne |
Tipp: Portionsgrößen richtig berechnen - Wer isst wie viel?
Zubereitung
Der Nudel-Spinat-Auflauf ist ein unkompliziertes Ofengericht, das im Alltag richtig praktisch ist. Während der Thermomix® die cremige Sauce kocht, garen die Nudeln parallel im Topf. Danach wird alles nur noch gemischt, mit Käse bestreut und im Ofen überbacken – fertig ist ein herzhaftes Wohlfühlgericht für die ganze Familie.
Gouda in groben Stücken in den Mixtopf geben und 10 Sek./Stufe 10 zerkleinern. Umfüllen und beiseitestellen. Mixtopf spülen.
Butter, Mehl, Milch, Gemüsebrühepaste, Salz, Pfeffer und Muskat in den Mixtopf geben und 12 Min./100 °C/Stufe 3 kochen. Aufgetauten Spinat gut ausdrücken und 3 Min. vor Ende der Kochzeit durch die Deckelöffnung zugeben.
Inzwischen Nudeln nach Packungsanweisung in kochendem Salzwasser bissfest garen.
Backofen auf 180 °C (160 °C Umluft) vorheizen. Nudeln abgießen, in eine Auflaufform (20 x 30 cm) geben. Mit Spinatsauce übergießen. Nudeln und Sauce mischen. Mit Gouda bestreuen und im heißen Ofen ca. 20 Min. goldbraun überbacken.
Besonders schön: Spinat versteckt sich hier ganz wunderbar in der cremigen Sauce und wird selbst von kleinen Gemüse-Skeptikern gern gegessen.
Tipp: Je nach Geschmack kann der Auflauf auch mit Räucherlachs oder Speckwürfeln verfeinert werden. So lässt sich das Rezept ganz einfach abwandeln.
Pro Portion: ca. 475 kcal, 20 g Eiweiß, 22 g Fett, 50 g Kohlenhydrate







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