Orangen-Birnen-Smoothie aus dem Thermomix®
Frisch, fruchtig & lecker!
Der Smoohtie-Mix lässt Kinderherzen höher schlagen - durch die Mandeln bekommt er einen milden, nussigen Geschmack.
leicht |  2 Gläser (à ca. 250 ml) |
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Zutaten
| 2 | Orangen (ca. 160 g Saft) |
| 2 | reife Birnen (à ca. 150 g) |
| 100 g | Wasser |
| 40 g | Mandeln |
| 30 g | Honig (oder Agavendicksaft) |
Tipp: Portionsgrößen richtig berechnen - Wer isst wie viel?
Zubereitung
- Orangen halbieren und Saft auspressen. Wer die Saftpresse von Mixcover oder Wundermix hat, presst den Saft gleich direkt mithilfe des Thermomix aus.
- Birnen waschen, vierteln und entkernen. Alle Zutaten in den Mixtopf geben und 1 Min./Stufe 10 mixen und servieren.
Haltbarkeit: 2 Tage im Kühlschrank. Vor Gebrauch gut schütteln bzw. umrühren.
Tipp: Das Wasser durch Joghurt ersetzen, dann wird der Smoothie cremiger
Nährwerte pro Glas ca. 280 kcal, 7 g E, 11 g F, 28 g KH
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