Zucchini-Cordon-Bleu mit Tomaten-Dip
Low Carb, sättigend & ideal zum Mitnehmen – auch kalt ein Genuss!
Dieses Zucchini-Cordon-bleu aus dem Thermomix® ist das perfekte Feelgood-Rezept zum Mitnehmen!
Mit saftiger Schinken-Käse-Füllung, knuspriger Mandelpanade und einem frischen Tomaten-Dip ist es nicht nur Low Carb, sondern auch wunderbar sättigend – ideal fürs Büro, Picknick oder Meal Prep. Der Dip wird im Mixtopf zubereitet, die Zucchini-Häppchen lassen sich super vorbereiten und schmecken auch kalt oder lauwarm hervorragend!


Zutaten
| 50 g | altbackenes Sauerteig-Brot |
| 50 g | Mandelkerne |
| 3 | Stiele Petersilie |
| 1 | Zwiebel |
| 1 | Knoblauchzehe |
| 10 g | + 3 EL Olivenöl |
| 200 g | stückige Tomaten (Dose) |
| 1 TL | Kräuter der Provence |
| 1/2 TL | Honig |
| Salz, Pfeffer | |
| 2 | große Zucchini |
| 80 g | Putenbrust (oder gekochter Schinken) |
| 80 g | Gouda in Scheiben |
| 2 | Eier |
| 30 g | Schmand (20% Fett) |
Tipp: Portionsgrößen richtig berechnen - Wer isst wie viel?
Zubereitung
- Brot würfeln, dann mit Mandeln 20 Sek./Stufe 10 im Mixtopf zu Bröseln mahlen. In einen tiefen Teller umfüllen. Mixtopf säubern.
- Für den Dip Petersilie hacken, 1 TL beiseite stellen. Zwiebel und Knoblauch abziehen. Zwiebel vierteln und mit Knoblauch 3 Sek./Stufe 5 hacken. Herunterschieben, Öl zugeben und 3 Min./100°C/Stufe 1 dünsten. Petersilie, Tomaten, Kräuter der Provence, Honig, Salz und Pfeffer zugeben und 15 Min./100 °C/Stufe 1 ohne Messbecher einkochen. Gareinsatz als Spritzschutz aufsetzen. Im Topf abkühlen lassen.
- Inzwischen Zucchini waschen, längs in ca. 3 – 4 mm dicke Scheiben schneiden und je nach Größe halbieren oder vierteln. Schinken und Gouda auf Größe der Zucchini-Scheiben zuschneiden. Die Hälfte der Zucchini mit je einer Scheibe Schinken und Käse belegen. Andere Hälften auflegen.
- Eier und 1 Prise Salz in einem tiefen Teller verquirlen. Zucchini-Sandwiches erst in Ei, dann in Bröseln wenden. Nach und nach 3 EL Öl in einer großen beschichteten Pfanne erhitzen, Zucchini darin von beiden Seiten knusprig braun braten. Auf Küchenpapier abtropfen lassen.
- Schmand zum Tomatendip geben und 10 Sek./Stufe 5 unterrühren. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Du bist auf der Suche nach anderen Rezepten mit Zucchini? Schau einfach in unserer Rezeptsammlung vorbei. Dort findest du weitere leckere Gelingrezepte.
Pro Portion: ca. 320 kcal – 19 g E – 29 g F – 13 g KH







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