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Pute-Hawaii-Reistopf süss-sauer

Pute-Hawaii-Reistopf - Rezepte mit Herz|Pute-Hawaii-Reistopf
© Pute-Hawaii-Reistopf - Rezepte mit Herz
Logo: 'Rezepte mit Herz' für den Thermomix
PT30M
Zeit 30 Min. 		Level leicht Portionen 4 Portionen
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Aus einem Topf, der exotischer Reistopf ist schnell zubereitet.

Das Rezept ist aus unserer Rezeptsammlung Preiswerte Woche. Dort findet ihr viele weitere Rezept-Ideen und Tipps für cleveres mixen und sparen - schaut am besten gleich mal rein! Es erwarten euch schnelle & preiswerte Rezepte für jeden Tag - maximal 2,50 € pro Portion!

Zutaten
1 Dose Ananasstücke in Saft (ungezuckert, 260 g Abtropfgewicht)
300 gPutenfilet
1 Zwiebel
1 Knoblauchzehe
15 gIngwer
1 rote Paprikaschote
ca. 350 gWasser
250 gLangkornreis
100 gKokosmilch
30 gKetchup
20 gOlivenöl
20 gApfelessig
Salz, Pfeffer
200 gTK-Erbsen
1 Frühlingszwiebel
5 Stiele Petersilie

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Zubereitung

  1. Ananasstücke in ein Sieb geben und abtropfen lassen. Saft dabei auffangen. Putenbrustfilet in ca. 2 cm große Würfel schneiden.
  2. Zwiebel und Knoblauch abziehen, Ingwer schälen, alles in den Mixtopf geben. Paprika putzen, waschen und in groben Stücken in den Mixtopf zugeben und 5 Sek./Stufe 4,5 hacken.
  3. Wasser im Wasserkocher aufkochen. Reis, Ananasstücke, Fleischwürfel, Kokosmilch, Ketchup, Öl, Essig, Salz und Pfeffer zugeben. Ananassaft in den Mixtopf einwiegen, mit kochendem Wasser auf 550 g auffüllen. Dann 22 Min./Varoma/ Linkslauf/Stufe 2 kochen. Gefrorene Erbsen 2 Min. vor Ende der Kochzeit durch die Deckelöffnung zum Reis geben und fertig garen.
  4. Inzwischen Frühlingszwiebel putzen, waschen und in Ringe schneiden. Petersilie waschen, trocken schütteln, Blättchen abzupfen und hacken. Reistopf mit Salz und Pfeffer abschmecken. Mit Frühlingszwiebelringen und Petersilie bestreut servieren.

Je nach Reissorte den Reis nach Ende der Garzeit eventuell 5 Minuten im Mixtopf nachquellen lassen.

Portionen

Pro Portion: ca. 510 kcal – 26 g E – 13 g F – 72 g KH

 Kategorien: Hauptgerichte & Beilagen, All-in-One, Kinder- & Familienrezepte

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